Marathon de Paris - 07 avril 2013

Et ben voilà ... comme convenu je viens vous raconter mon nouveau record sur marathon ! C'est pas mal de tenir ses promesses, n'est-ce pas ???

Bouuuuh mais que ce fût difficile. Musculairement j'ai dégusté plus que je ne l'imaginais et ce très tôt dans la course. Cela m'a inquiété mais j'ai fait preuve, comme il le faut sur le long, de qualité mentale permettant de se battre jusqu'au bout.

Pour en savoir davantage le CR est ici sur le blog de mon partenaire i-run.fr

Quelques chiffres :

-          49 814 inscrits
-          41 244 dossards retirés
-          40 140 partants
-          38 690 arrivants
-          chrono / classement : 122ème en 2h39'07

Au regard de la prépa', des sensations à quelques jours de la course c'est quasi un chrono inespéré. Et oui .. !
En volume à pied çà n'a pas été énorme (95km à S-4 est de loin ma semaine la plus chargée !!) en partie à cause de mon "surpoids" et aussi de la légère contracture aux quadriceps qui m'a handicapée courant février. C'est vrai que j'ai compensé avec le vélo surtout, la natation à un degré moindre, mais force est de constater qu'avec tous ces éléments coach Nick a encore fait des merveilles. Il est relou d'être aussi bon c'ui là ;))

La suite ???  pour rappel (ou pas d'ailleurs) cette année 2013 est une année de transition où il n'y a pas d'énooormes objectifs ie IM et la qualif éventuelle qui va avec.
Pour faire simple le Marathon de Paris faisait figure d'objectif principal de début de saison, tandis que le Half Ironman de Vichy sera lui l'objectif de fin de saison (01/09).
A côté viendra se greffer des courses ± importantes en triathlon (les sprint CLM/équipes; le CD de Bergerac sûrement .. ) et la trail des Côtes de Bourg côté course à pied.

Bon voilà ... maintenant, après une petite semaine de récup' post marathon, j'ai en ligne de mire à la fin du mois le duathlon LD de Douai. Sur le papier c'est un format qui me plait fort bien (10/86/10) et sur lequel je pense pouvoir tirer mon épingle du jeu. Restera à savoir si j'aurais bien récupéré du marathon et si ma dette de bornes à vélo ne me sera pas (trop) préjudiciable.
En tous cas j'ai hâte pour une chose ... la récup en Belgique pour une bonne frite-fricadelle-sauce biki (désolé Coach ;)