- Cross du Sud-Ouest – 29.11.2009

Sur un cycle VMA de 8 semaines débuté à la mi-novembre je me suis programmé ce cross, séance ô combien spécifique, afin de me motiver à réaliser ce type de course que je n’apprécie guère. C’est rassurant de rester dans son p’tit confort habituel mais la progression, quand on arrive à ses limites, passe aussi par une certaine remise en question et un bousculement de ses repères.
En m’inscrivant au Cross du Sud Ouest je ne pensais cependant pas que la notoriété, et le niveau qui va avec, était telle du côté de Gujan-Mestras.

Arrivé sur site 3h30 avant la course pour permettre à Carl, un p’tit jeune prometteur de Carbon Blanc Tri, d’effectuer sa course (3000m) nous constatons que le site, sans surprise, est détrempé. La veille tout était plus ou moins sec mais les pluies diluviennes de la nuit ont transformé notre terrain de jeu du jour en pataugeoire.

Carl effectue sa course tandis que je me gèle assez sévèrement ;-)






… 1H30 avant la course je rejoins la voiture pour me changer et avoir le temps de faire un bon échauffement.
Au bout de 35’ je suis enfin réchauffé … à 10’ du départ cependant une nouvelle forte averse vient me glacer.
Je donne mes affaires à Carl, il se les gèle lui aussi à ce moment là, et fait quelques lignes.

Au départ, sur une large étendue herbeuse, ce n’est pas la pagaille et le rythme est relativement calme … y’a quand même du beau linge devant, j’aurais pensé départ plus tonitruant
Après 200m une énorme flaque, que je ne vois qu’au dernier moment, et c’est la douche boueuse directe !



J’ai décidé d’y aller calme, surtout au début, et c’est relativement assez frais, en tous cas pas cramé, que j’arrive au 1er km …. Sans accélérer, je vais avoir, à partir de là, une légère dérive cardiaque qui va me mettre dans une situation moins confortable, çà fait tôt me dis-je mais n’est-ce pas là le lot de tout cross, aussi fût-il dénommé long, que de proposer ce genre d’effort violent à la limite du supportable ….

Bref, une fois la moyenne boucle avalée, je sais qu’il me reste 2 grandes boucles pour lesquelles je ne donnerai que 95%, c’est décidé ! C’est déjà bien assez, car franchement j’ai du mal à donner le max sur un truc qui me plaît vraiment que moyen !

J’ai de la chance finalement, ce parcours quoique glissant est plutôt roulant …. Faut compter que 5 ou 6 relances bien "costaudes" et une butte impressionnante à passer 3 fois …. et il est plutôt fait pour mes « caractéristiques techniques »

Finalement pas grand-chose à raconter sur le reste du parcours, me souviens avoir suivi pas mal de temps un gars de Sarlat qui me lâchera progressivement sur la fin du parcours. Me rappelle aussi d’un espoir libournais revenu sur moi et qui me déposa au sprint.

Un chrono de 32’37 pour un p’tit 9km (9,370 km annoncé) c’est finalement pas si mal … alors c’est sûr je ne suis que 55ème / 102 arrivants mais j’suis là où je dois être après tout.

Tiens sauf surprise du calendrier ce sera mon seul et unique cross de la saison, et on ne peut pas dire que ce soit pour me déplaire ! Y’a rien à faire le bitume reste mon terrain d’expression privilégié ;-)
La suite : une bonne semaine qualitative côté VMA (8*400 et 3*1000 + 3*500) puis ce sera une « semaine de repos relatif » (allégée quoi .. ;-) avant d’entamer 3 semaines qui vont dépoter sur la piste. On verra si tout cela porte ses fruits le 24 janvier du côté de Paris XIVème.