... et vivement 2012 je serais même tenté d'ajouter !!
Bon je ne vais pas, comme je le voulais initialement, faire un bilan de l'année 2010. Finalement cela a déjà été fait ici ... y'aura juste un bilan des courses en fin de billet.
Et maintenant place à une nouvelle saison donc ....
Elle sera forcément différente de la dernière. Dictée aussi bien par la vie personnelle que par l'envie de se sortir de cette obsession hawaïenne.
Un bébé en février donc, mais également une nouvelle baraque avant la fin de l'année font d'emblée que les choses ne peuvent pas être pareilles.
Cette saison 2011 je la vois comme une préparation à l'année 2012 finalement. Progresser en natation, conserver le niveau à pied et travailler qualitativement sur le vélo (la quantité n'étant qu'étroitement liée à des facteurs incontrôlables) seront mes axes de travail. Dans le même temps j'ose espérer qu'avec ce travail je pourrais faire bonne figure sur les épreuves régionales de triathlon.
Pas de courses à objectif en tête pour le moment, aucun programme précis ... tout se fera au feeling ... sauf ce marathon de Paris d'avril 2011 qui, malgré son positionnement sur le calendrier, m'y verra pour la 2ème fois. Perf' not perf' ... là encore tout dépendra du temps et des moyens qui me seront donnés.
C'est peut-être osé mais cet objectif à moyen terme me permet, comme toujours, d'avoir l'envie et la volonté d'aller s'entraîner, sans cela ce serait beaucoup plus difficile !
De toute façon la priorité, jusqu'au mois de février, sera donnée à la natation ... il sera sans doute difficile de tenir les 5 entraînements hebdo que je m'étais fixé. En tous cas depuis un petit mois, essentiellement à cause du boulot, je n'ai pas pu tenir ce rythme. Et par la suite je pense que les horaires de piscine (pourquoi ce n'est pas aussi facile que de prendre sa paire de running ??) m'empêcheront de nager comme souhaité. Allez tablons sur 4 séances + 1 séance de musculation spécifique pour me voir progresser significativement dans cette discipline.
Côté vélo, comme j'ai dit, je n'aurais certainement pas loisir de rouler autant qu'en 2010, quoique .... mais de toute façon je ferais davantage de qualité. D'ailleurs il faut toujours que je me trouve un club UFOLEP pour m'aligner avec les potes sur quelques courses.
Pour la suite j'ai toujours à l'esprit d'aller chercher la qualification pour Hawaii 2012 sur 2 épreuves. La 1ère en Floride ou en Arizona en novembre 2011 (c'est déjà dans un an finalement !!) et sur Francfort en juillet 2012.
Bilan 2010:
◘ 5km des Quais de Bordeaux (- 11 nov '09 -) : 17'12
◘ Course des Anonymes (- 27 nov'09-) : 56'21 - victoire du Team Carbon Blanc /216 équipes classées
◘ Cross du Sud-Ouest (- 29 nov'09-) : 32'37 (55ème/102 classés)
◘ Bike & Run Cestas (- 07 fev'10-) : 53'46 - 5ème avec Lucho
◘ Marathon de Barcelone (-07 mars'10-) : 2h50’11 - 219ème / 10242 arrivants
◘ Bike & Run de Marmande (-27 mars'10-) : 58'12 - 8ème / 42 arrivants
◘ Duathlon de Layrac (-18 avril'10-) : 1h35'11s - 14ème
◘ 10 km du plan d'eau Ambarès (-24avril'10-) : 34’13 – 3ème/ 159 arrivants
◘ Sprint/équipe CLM Saintes (-01 mai'10-) : disqualifié
◘ Semi Presqu'ile Lège Cap-Ferret (-08 mai'10-) : 1h16'29 - 5ème / 650 arrivants
◘ Sprint Jemaye (-13 mai'10-) : 1h03'26 - 9ème/78 arrivants
◘ 15km Galgon (- 15 mai'10-) : 54'33 - 2ème/40 arrivants
◘ CD Mimizan (-23 mai'10-) : 2h00'16 - 14ème/ 444 arrivants
◘ 10,4 km St Sulpice & Cameyrac (-30 mai'10-) : 35'55 - 1er/76 arrivants
◘ Sprint de St Astier (-27 juin'10-) : 1h00'23 - 2ème/± 100 participants
◘ Sprint/equipe CLM Villeneuve sur Lot (-03 juil'10-) : 3ème place
◘ CD Villeneuve sur Lot (-04 juil'10-) : vainqueur (72 participants)
◘ Sprint de Cadarsac (-11 juil' 10-) : 4ème / 221 arrivants en 1h01' 34 - !! Champion de Gironde !!
◘ Trail des Côtes de bourg (-14 juil'10-) : 2h05'47 - 3ème/± 200 arrivants
◘ CD Paris (-18 juil'10-) : 1h58'32 - 30ème / 1531 arrivants
◘ IM Regensburg (- 01 août'10-) : 9h32'50 - 71ème/± 2300 participants
◘ Raid du Champion (- 28 août'10-) : 3ème place
◘ 5km Carbon Blanc (-05 sept'10-) : 16'41 pour 4870m - 4ème / 76 arrivants
◘ Semi Agen (- 11 sept'10-) : 1h19'39 - vainqueur /191 classés
◘ CD Biscarosse (- 26 sept'10-) : 2h02'18 - 5ème/ 242 arrivants
◘ Coupe de France PARTHENAY (-09 oct'10-) : 19ème
Que te souhaiter? Une belle saison bien sûr mais surtout une belle année, un beau BB;o)
RépondreSupprimerQuel programme bravo ! Encore plein de belles choses à venir, heureusement ;-)
RépondreSupprimerRassure moi le gars de dos c'est un copain parce que sinon pour la muscu tu peux oublier.
RépondreSupprimerSinon pour les objectifs (2010) prends bien soin du 2ème car celui-là tu l'as pour la vie et c'est le plus beau cadeau.
Et puis tu verras dans les moments de doute en sport c'est toujours bon de se dire qu'il faut tenir car le bout de choux veut finir la course avec Papa.
A bientôt sur une course
Joël (GdB).
Enzo joli programme qui devrait déjà te combler en Février......
RépondreSupprimerBonnes fêtes de fin d'année
Un concurrent sur le chemin des vignobles
RépondreSupprimerTechnicien administrateur de réseaux
Un coureur de fond V2 compte bien
te retrouver le 14 juillet prochain
au trail des côtes de Bourg
et peut être t'inquiéter au classement général
et attendre avec impatiente
cette fameuse caisse de côtes de bourg
Chapeau pour la saison ; beaucoup de
compétitions et un palmarès enviable
Bonne fêtes de fin d'année