lundi 30 mars 2015

Stage CALPE 2015

© J.M


Une bonne vingtaine de X-pieriens était rassemblée la semaine dernière dans le sud de l'Espagne pour un stage triple effort de haute volée.
Un grand moment de partage humain et sportif, un vrai bonheur !

Un peu moins de 500km de vélo (487 exactement pour 7500m de D+), 17,2 km de natation et 107 km de course à pied. Une forme qui est allée crescendo -forcément dès que ça charge et que le corps suit il est content le gars- et qui permet de mettre un bon coup de boost à la prépa pour l'IronMedoc de fin mai.

Là, dans un premier temps, on va essayer de se préparer au mieux pour le marathon en duo de Bordeaux dans 3 semaines.  Ce ne sera qu'un objectif intermédiaire sans se soucier de la perf. Il s'agira de bosser intelligemment !

A très bientôt

jeudi 19 mars 2015

Bike & Run - Carbon-Blanc (33)



Comme prévu nous étions avec Lucho sur le Bike & Run du Faisan organisé par notre ancien club le CACBO Triathlon.
Une belle épreuve, bien organisée, très sympathique sur laquelle nous avons pris énormément de plaisir malgré le fait de n'être pas au top physiquement surtout pour ce type d'effort assez particulier.

Parti en premier pour une boucle de 800m c'est encore un démarrage sur les chapeaux de roues, notamment avec les d'jeuns, qui me met direct dans le bain. Récupération du VTT auprès de Lucho et très vite nous prenons la 2ème place.
Au moment de reposer le VTT et de courir pour la seconde fois je me retrouve aux prises avec l'équipe future vainqueur, et là je vois très vite que je ne peux suivre le rythme. Au gré des échanges VTT/CAP nous perdrons petit à petit du terrain sur les 4 boucles d'un peu moins de 5km mais finirons second pour un effort total d'un peu moins de 60'.
Un podium ça s'prend, ça fait du bien :)

Après un stage dans le sud de l'Espagne en cette fin de mois, un autre du côté des Landes à Pâques nous serons sur le marathon en duo de Bordeaux (I-RUN.FR partenaire officiel) avec Lucho le 18 avril 2015. C'est une course qui promet et qui fait un beau buzz dans la région en étant notamment atypique en proposant une course nocture (Départ 20H marathon - 21h30 pour le semi)

résultats : 2ème / 57 équipes

lundi 9 mars 2015

Duathlon S - Périgueux (24)

Vivement les trucs un peu moins explosifs et surtout beaucoup plus longs !
Mon récit de ce duathlon est ici sur la page de mon partenaire URUN.

Prochain RDV, si tout va bien, dès le WE prochain pour le Bike & Run de Carbon Blanc avec mon fidèle partenaire.

résultats : 19ème / 208 arrivants


mardi 3 mars 2015

Remise en selle (ter)

 Car jamais deux sans trois il faut bien autant d'essais pour se retrouver sur le bon chemin, la tête à l'endroit et l'esprit à nouveau conquérant.
Après 7 mois de disette j’épinglerai de nouveau un dossard ce WE sur le duathlon de Périgueux. Et oui 7 mois !! ... Depuis la mi-août par la moindre coursette, pas l'once d'une petite pointe de stress à l'approche d'un semblant de compétition.
Ça manque c'est certain, mais ce qui manque le plus c'est d'être prêt à prendre un minimum de plaisir, à être compétitif. Loin d'être en grande forme je sais par contre que j'ai pu enchaîner quelques semaines bien sympa et qu'il est désormais (grand) temps de se projeter sur l'objectif de ce début de saison : IM MEDOC.

Qualificatif pour la Coupe de France des Clubs de duathlon cette épreuve périgourdine tombe à pic personnellement . En espérant prendre un minimum de plaisir, j'espère aussi ne pas être trop ridicule ;) Même s'il ne tue pas il pourrait ne pas faire trop de bien à la tête aussi. A suivre .....