mercredi 22 avril 2015

Marathon DUO - Bordeaux (33)



Comme convenu retour sur le marathon couru en binôme samedi soir dernier à Bordeaux.
Et ben dites-moi il a été arrosé ce marathon. Que d'eau, que d'eau ... !  J'en raconte davantage sur le site de mon partenaire i-run.fr . Encore merci à eux pour l'accueil avant la course ;))

Super satisfait de cette course où sans réelle prépa' spécifique, dans une période de charge (le matin de la course 75km de vélo encore effectués) et dans des conditions météo délicates j'ai su aller tauper un chrono tout à fait honorable. Comme dit dans le billet précédent il aurait été indécent, il n'y a qu'un petit mois, vouloir courir en 1h20, alors sortir un 1h17'45 ne peut qu'être très encourageant !

Prochaine étape dès le 03 mai du côté d'Aix-en-Provence pour son 70.3 labellisé. Aucune ambition autre que celle de finir de se dépouiller les guiboles. Avec un stage, dans le coin justement, d'une trentaine d'heure durant la semaine la fraîcheur manquera sans aucun doute mais qu'est-ce que ça fera du bien de remettre un dossard sur triathlon, bordel !!  ;)


jeudi 16 avril 2015

Ekiden #courirpourmaxime - Ambès (33)



Avec mon club des Pompiers de Bordeaux triathlon nous avons participé à la 1ère édition de l'EKIDEN de la PRESQU'ILE AMBES. Course au profit du petit Maxou (en bleu sur la photo ci-dessus).

Lucho et moi sur le 10km. Julie, Dim et Antho sur le 5 et Manu sur le 7,195km final. Marathon à 6 bouclé en 2h48 et une 1ère place anecdotique finalement.

A titre personnel, en vue du marathon en duo de Bordeaux une semaine plus tard, je me devais de courir à allure semi sur ce 10,3 km. Ce fût presque chose faite mais non sans mal. J'ai quand même du bien m'employer pour tenir l'allure. Oupsssss ...

Bon il faut dire qu'en ce moment, même entre les stages, ça enquille sévère à tous les niveaux et accuse un peu le coup. Mais il fallait bien passer par là pour passer non pas UN, non pas DEUX mais au moins TROIS cap dans la prépa IronMedoc ;)).  Il faut aussi tenir compte de la chaleur qui nous est tombée dessus (enfin !!!!) d'un seul coup.

Samedi 18/04 à 20h je débuterai donc le marathon en duo de BORDEAUX et passerai le relais 21,1 km plus loin à Lucho qui terminera le travail.
Si avant le 10 km de l'Ekiden je partais confiant sur l'allure semi, là aujourd'hui je suis carrément moins certain de tenir le 3'35/km ciblé.
Bon en même temps il y a 1 mois ne serait-ce que parler -même pas d'envisager, hein - d'un 3'40/km voire d'un 3'45/km était complètement utopique (c'est que mon ego en a pris un coup de constater que mon allure semi était de  ± 3'52/km mi-mars :-((.  Alors ne boudons pas notre plaisir de 'rêver' un peu aujourd'hui et envisager de boucler un semi à 2 ou 3' de son PB. C'est déjà beaucoup ....

Prochaine news, dès la semaine prochaine, pour vous raconter ce très attendu marathon de Bordeaux (i-run.fr est partenaire officiel). Très attendu car cette course fait bien le buzz dans la région (18000 concurrents au total) en étant, et c'est une première en France, le 1er marathon nocturne.


RESULTATS