mardi 29 avril 2014

S/équipe d'Echirolles



Pour une première avec la tunique noire du Team Argon18 c'est de l'autre côté de la France (vs Bordeaux ;)) que je me suis rendu pour un triathlon S en équipe (CLM).
En compagnie de Fred Garcia et PY Archambault nous avons 700m à faire en piscine, 16-17km à vélo et un 5 bornes à pied.
Si sur les 200 premiers mètres dans l'eau, dans les pieds de Fred, je me suis senti très bien j'ai connu ensuite un coup de moins bien et il a fallu s'arracher pour finir proprement les 500m restants.



A vélo, nous nous découvrons, le parcours peut-être piégeux et avec des objectifs sur le long approchant nous faisons de la sécurité une priorité. A titre perso un manque de serrage sur le cintre et de la selle m'a légèrement handicapé quand, sur le superbe enrobé, je me suis retrouvé avec 2 cm en moins sous les fesses et mes rajoutes sur le boyau avant :)))
Sur la belle côte du parcours je n'ai pas non plus été à la fête, le côté plus roulant qui a suivi m'a plu davantage !

A pied nous avons tenu notre rang sur ce parcours tout plat en A/R pour finir, en tout juste un peu plus d'une heure, à une très honorable 7ème place !

Résultats :  7ème / 85 arrivants



mercredi 9 avril 2014

Stage Lanzarote S-6



Et oui il faut désormais parler en semaine de ce qui nous rapproche de l'IM Lanzarote.
A 6-7 semaines de l'échéance nous sommes donc allés à 3 triathlètes reconnaître les lieux. Déjà passé par cette île en 2009 je ne me souvenais cependant pas à quel point elle pouvait être à la fois magique et redoutable pour le triathlète. Mais quel vent ! :)

Si le revêtement reste en très grande partie excellent il n'en demeure pas moins qu'il faut avoir une extrême vigilance sur certains passages. Nous saurons nous en souvenir le 17 mai pour éviter tous pépins.



La semaine précédent ce stage était allégée, ce qui tombait à pic puisque je devais me présenter au duathlon de Larochebeaucourt - support des Aquitaines de la discipline. Malheureusement, et de manière assez inexplicable, à J-3 je me suis ressenti une douleur à l'ischio gauche au point où j'avais même du mal à marcher sans boiter.
A mon grand regret je fais donc l'impasse sur cette course qui me tenait à cœur, sans pour autant sacrifier le déplacement. Cela m'a permis de voir la course des copains z'abeilles et leur titre de vice-champion d'Aquitaine de duathlon/équipe. Superbe !!




 Une fois sur l'île j'ai ressenti pendant 2 jours une pointe musculaire mais doucement celle-ci a disparu.
L'objectif de travail du stage a donc été respecté avec une belle charge - 34h effectif avec 18km nata , 510km vélo et 99km à pied. ATL & CTL ont été ravi, tiens ;)











Mis à part une p'tite crève que l'on a tous chopé durant le séjour (les écarts de T° sont assez impressionnants) c'est même en très grande forme physique et mentale que je termine ce stage, restant bien fidèle à mes caractéristiques physio finalement.


Et d'ailleurs pour me récompenser de ce beau travail la balance m'a gratifié d'un très joli -2,5kg, me trouvant quasi au poids de forme. Que du positif !




Maintenant en route pour la (presque) dernière ligne droite avec encore un WE de Pâques chargé du côté des Alpes et un stage de 4/5 jours dans le Pays Basque début mai !