dimanche 7 novembre 2010

- ByeBye 2010 ... 'Welcome 2011 ! (Bilan saison 2010)

... et vivement 2012 je serais même tenté d'ajouter !!

Bon je ne vais pas, comme je le voulais initialement, faire un bilan de l'année 2010. Finalement cela a déjà été fait ici ... y'aura juste un bilan des courses en fin de billet.

Et maintenant place à une nouvelle saison donc ....
Elle sera forcément différente de la dernière. Dictée aussi bien par la vie personnelle que par l'envie de se sortir de cette obsession hawaïenne.


Un bébé en février donc, mais également une nouvelle baraque avant la fin de l'année font d'emblée que les choses ne peuvent pas être pareilles.

Cette saison 2011 je la vois comme une préparation à l'année 2012 finalement. Progresser en natation, conserver le niveau à pied et travailler qualitativement sur le vélo (la quantité n'étant qu'étroitement liée à des facteurs incontrôlables) seront mes axes de travail. Dans le même temps j'ose espérer qu'avec ce travail je pourrais faire bonne figure sur les épreuves régionales de triathlon.

Pas de courses à objectif en tête pour le moment, aucun programme précis ... tout se fera au feeling ... sauf ce marathon de Paris d'avril 2011 qui, malgré son positionnement sur le calendrier, m'y verra pour la 2ème fois. Perf' not perf' ... là encore tout dépendra du temps et des moyens qui me seront donnés.
C'est peut-être osé mais cet objectif à moyen terme me permet, comme toujours, d'avoir l'envie et la volonté d'aller s'entraîner, sans cela ce serait beaucoup plus difficile !


De toute façon la priorité, jusqu'au mois de février, sera donnée à la natation ... il sera sans doute difficile de tenir les 5 entraînements hebdo que je m'étais fixé. En tous cas depuis un petit mois, essentiellement à cause du boulot, je n'ai pas pu tenir ce rythme. Et par la suite je pense que les horaires de piscine (pourquoi ce n'est pas aussi facile que de prendre sa paire de running ??) m'empêcheront de nager comme souhaité. Allez tablons sur 4 séances + 1 séance de musculation spécifique pour me voir progresser significativement dans cette discipline.


Côté vélo, comme j'ai dit, je n'aurais certainement pas loisir de rouler autant qu'en 2010, quoique .... mais de toute façon je ferais davantage de qualité. D'ailleurs il faut toujours que je me trouve un club UFOLEP pour m'aligner avec les potes sur quelques courses.

Pour la suite j'ai toujours à l'esprit d'aller chercher la qualification pour Hawaii 2012 sur 2 épreuves. La 1ère en Floride ou en Arizona en novembre 2011 (c'est déjà dans un an finalement !!) et sur Francfort en juillet 2012.




Bilan 2010:

◘ 5km des Quais de Bordeaux (- 11 nov '09 -) : 17'12

Course des Anonymes (- 27 nov'09-) : 56'21 - victoire du Team Carbon Blanc /216 équipes classées

Cross du Sud-Ouest (- 29 nov'09-) : 32'37 (55ème/102 classés)

Bike & Run Cestas (- 07 fev'10-) : 53'46 - 5ème avec Lucho

Marathon de Barcelone (-07 mars'10-) : 2h50’11 - 219ème / 10242 arrivants

Bike & Run de Marmande (-27 mars'10-) : 58'12 - 8ème / 42 arrivants

Duathlon de Layrac (-18 avril'10-) : 1h35'11s - 14ème

10 km du plan d'eau Ambarès (-24avril'10-) : 34’13 – 3ème/ 159 arrivants

Sprint/équipe CLM Saintes (-01 mai'10-) : disqualifié

Semi Presqu'ile Lège Cap-Ferret (-08 mai'10-) : 1h16'29 - 5ème / 650 arrivants

Sprint Jemaye (-13 mai'10-) : 1h03'26 - 9ème/78 arrivants

15km Galgon (- 15 mai'10-) : 54'33 - 2ème/40 arrivants

CD Mimizan (-23 mai'10-) : 2h00'16 - 14ème/ 444 arrivants

10,4 km St Sulpice & Cameyrac (-30 mai'10-) : 35'55 - 1er/76 arrivants

Sprint de St Astier (-27 juin'10-) : 1h00'23 - 2ème/± 100 participants

Sprint/equipe CLM Villeneuve sur Lot (-03 juil'10-) : 3ème place

CD Villeneuve sur Lot (-04 juil'10-) : vainqueur (72 participants)

Sprint de Cadarsac (-11 juil' 10-) : 4ème / 221 arrivants en 1h01' 34 - !! Champion de Gironde !!

Trail des Côtes de bourg (-14 juil'10-) : 2h05'47 - 3ème/± 200 arrivants

CD Paris (-18 juil'10-) : 1h58'32 - 30ème / 1531 arrivants

IM Regensburg (- 01 août'10-) : 9h32'50 - 71ème/± 2300 participants

Raid du Champion (- 28 août'10-) : 3ème place

5km Carbon Blanc (-05 sept'10-) : 16'41 pour 4870m - 4ème / 76 arrivants

Semi Agen (- 11 sept'10-) : 1h19'39 - vainqueur /191 classés

CD Biscarosse (- 26 sept'10-) : 2h02'18 - 5ème/ 242 arrivants

Coupe de France PARTHENAY (-09 oct'10-) : 19ème